چگونه از دنیای دخترانه خود لذت ببریم

از دنیای دخترانه تان اینگونه لذت ببرید

دنیای دخترانه با همه ظرافت و زیبایی هایش روزهای دلگیری دارد که اگر حواس آدم به آن جمع نباشد در این احساس غرق میشود . از زیبایی های دنیای دخترانه هرچه بگویی کم است اما چرا دنیای دخترانه دخترهای امروز دیگر رنگ و بوی شادی ندارد و روشهای لذت بردون از این دنیای دخترانه به فراموشی سپرده شده است. امروز روز دختر روز توست ، روز تو که به زیبایی های دنیای دخترانه ات بازگردی و از این بودن لذت ببری.دنیای دخترانه

گام هایی برای داشتن یک دنیای دخترانه بانشاط

من یک دخترم با دنیایی رنگارنگ

هر چند که این روزها گاهی تصور می کنیم دختر بودن کمی سخت، دلخوشی های دخترانه کم و حسرت‏ها و محدودیت‏ ها پر رنگ می‏ شود، اما در چنین شرایطی فکر می‏ کنید بهترین راه کدام است؟ لذت ‏ها و زیبایی‏ هایی را که حتما در دنیای دخترانه وجود دارد نادیده بگیریم؟ کمبودها و محدودیت‏ های احتمالی را مثل پتک مدام توی سر خودمان بکوبیم و فرصت های موجود را از دست بدهیم؟ یا کمی هم سعی کنیم زیبایی ‏ها و دلخوشی‏ های هرچند کوچک دنیای دخترانه ‏مان را ببینیم و خودمان برای خودمان کاری انجام دهیم. کافی‏ است راه لذت بردن از این دنیای رنگارنگ دخترانه را که تنها مختص شماست پیدا کنید. امروز که ولادت حضرت معصومه (س) و روز دختر، یعنی روز توست، قرار است در پرونده‏ «زندگی سلام»، درباره گوشه ‏ای از زیبایی های دختر بودن و کارهای ساده ‏ای که می‏توانید برای لذت بردن از دنیای دخترانه و شاد بودن در این دنیا انجام دهید حرف بزنیم، ایده های ما را مرور کنید.

به جهان عشاق قصه ‏ها سفر کنید

روزهای نوجوانی بسیاری از دخترها با یک تجربه‏ مشترک، یعنی علاقه به خواندن رمان‏های عاشقانه گره خورده است، تجربه‏ مشترکی که حتی وقتی دوران نوجوانی را پشت سر می‏گذاریم باز هم برایمان لذت بخش است، تجربه‏ مشترکی که با خواندن داستان‏‏های عاشقانه خوب تکرار می‏شود. خوشبختانه بین کتاب‏های رمانتیک ایرانی و خارجی، کتاب‏ های قدیمی و جدیدتر، تعداد رمان‏های عاشقانه‏ خوب، کم نیست، بنابراین حواستان باشد لذت خواندن داستان و رمان‏های خوب را از دست ندهید. به عنوان مثال یکی از صدها انتخابی که می‏توانید داشته باشید، کتاب «پستچی» نوشته‏ چیستا یثربی است که قصه‏ عشق روزهای نوجوانی و جوانی او به یک پستچی را روایت می‏کند، قصه‏ ای که وقتی هرشب یک قسمت از آن را در شبکه‏ های اجتماعی می ‏نوشت حسابی طرفدار پیدا کرده بود و چه هم نسل‏های خودش و چه دهه‏ هفتادی‏ ها را با داستان همراه کرده بود.

گوشتان را به موسیقی زیبا بسپارید

موسیقی‏ هایی که ترانه‏ شان آنقدر غمگین و بی‏ محتواست که حتی اگر تا به حال شکست عشقی هم نخورده باشید، ناخودآگاه احساس می‏کنید قبلا یک زمانی حتما شکست عشقی خورده‏ و خودتان خبر نداشته ‏اید و شما را یاد غم و غصه ‏های‏تان می‏ اندازد کنار بگذارید و گوشتان را به شنیدن موسیقی خوب، شاد و امید بخش عادت دهید. موسیقی بی‏کلام را هم فراموش نکنید و از شنیدن آن لذت ببرید، آثار نوازنده‏ های خوب ایرانی یا خارجی و نوای ساز مورد علاقه‏ تان را گوش کنید. گاهی اوقات هم اگر در خانه باید کاری مثل سروسامان دادن به وسایل یا اتاق بهم ریخته ‏تان انجام دهید اما حال و حوصله ‏اش را ندارید، یک موزیک شاد پخش و شروع به انجام کارهایتان کنید، می‏ بینید که زمان از دست‏تان در می‏ رود و کارها زودتر از چیزی که فکرش را می‏کردید تمام می‏شود.

از دنیای دخترانه تان لذت ببرید

هیجان را با اخبار ورزشی تجربه کنید

والیبال، بسکتبال یا فوتبال؟ ورزش مورد علاقه‏ تان را انتخاب کنید، تا حد امکان نتایج بازی‏هایشان را دنبال کنید و یکی از هواداران پروپاقرص تیم مورد علاقه ‏تان باشید. حس خوب هواداری هم برای تیم های ملی هم برای تیم های باشگاهی، باعث می شود در تجربه ای مشترک با دیگران سهیم باشید. بهانه جالبی برای شوخی و کری خواندن با دوستان تان داشته باشید و مجالی برای تخلیه هیجان. البته در این ماجرا افراط نکنید و هواداری از تیم ها را به طرفداری از افراد و سلبریتی های ورزشی تبدیل نکنید. 

مواظب خودتان باشید

لازم نیست مدام جلوی آینه بایستید و ایرادهایی را که فقط خودتان در اندام یا ظاهر خود می‏بینید بشمارید و یا به طور وسواس گونه انواع و اقسام ماسک‏های صورت را امتحان کنید و به خاطر این موضوع خودتان را اذیت کنید، اما به سلامتی پوست و موی خود و آراستگی‏ تان هم بی ‏اهمیت نباشید و از خودتان مراقبت کنید. مراقبت‏های ساده‏ و کلی‏ که به مراجعه به متخصص پوست و مو نیاز ندارد و می‏دانید که متناسب با فصل گرما یا سرما باید آن‏ها را انجام دهید. مثلا پوست صورتتان را از قرار گرفتن در معرض گرمای سوزان خورشید در فصل تابستان حفظ کنید و حتما از کرم ضدآفتاب استفاده کنید، در فصل سرما مواظب خشک شدن پوستتان باشید، مطمئن شوید که کمبود آهن یا کم خونی ندارید. مواظبت و توجه کافی به سلامتی، خود یکی از چیزهایی است که روحیه ‏تان را عوض می‏کند.

هنرمند باشید و پول دربیاورید

مثلا اگر خطتان خوب است دنبال هنر خوشنویسی بروید. اگر به خیاطی و در کل هنرهایی که با دوخت و دوز سروکار دارد علاقه مند هستید و حوصله‏ دقت و ظرافتی که برای این مهارت‏ها لازم است دارید، انواع مدل‏های بافتنی و چرم دوزی را یاد بگیرید، ساخت جعبه‏ کادو هم هنر پرکاربرد و ساده ‏ای است که می‏توانید سراغ آن بروید، از میان هنرهای تزیینی جدیدتر هم اگر نقاشی‏ تان خوب است، «ویترای» یا نقاشی روی شیشه را یاد بگیرید، بهتر است دفعات اول که روی شیشه نقاشی می‏ کنید از طرح های ساده شروع کنید و وقتی مهارت‏تان زیاد شد، طرح‏های زیباتر و پرکار را انتخاب کنید. رنگ مخصوص ویترای، لاینر برای دور گیری طرح، ژل کریستالی، پنبه و الکل چیزهایی است که برای کشیدن یک طرح ساده روی شیشه لازم دارید، تا جایی که امکان دارد از رنگ‏ها و مواد ایرانی که کیفیت خوبی هم دارند استفاده کنید تا هزینه ‏تان کمتر شود. اگر می‏دانید می‏توانید از مهارتی که یاد می‏گیرید پول در بیاورید که چه چیزی از این بهتر.

مصرفی نباشید

اگر کفشی دارید که هنوز نو و قابل استفاده است اما دیگر برایتان تکراری شده و دلتان را زده است، تغییرات کوچک و ساده ‏ای در آن ایجاد کنید و یک کفش جدید داشته باشید. مثلا اگر کفش پارچه‏ ای ساده‏ ای دارید تزیینی مثل مروارید یا هر چیز دیگری را که فکر می‏ کنید با آن متناسب است با استفاده از چسب‏های مخصوص کفش یا نخ و سوزن روی آن نصب کنید. نه تنها کفش بلکه، بلوز و شومیزهای ساده، شال، روسری و شلوار جین هم قابلیت ایجاد تغییر و تنوع را دارند. مثلا اگر مانتوی سفید و ساده‏ ای دارید می‏توانید با استفاده از پارچه‏ جین برای آن کمربند پهنی درست کنید. برای یادگیری نقاشی روی پارچه، تی‏شرت، استفاده از نمد و... سری به سایت های «چاره چی» یا asooneh.ir بزنید و آموزش‏های تصویری و مرحله به مرحله را آنجا ببینید. از دوخت و دوز که بگذریم، تجربه‏ نجاری و کار با چوب هم می‏تواند دوست داشتنی باشد. می‏توانید با استفاده از الوار و چوب شلف، قفسه‏ کتاب یا جالباسی درست کنید و آن را رنگ کنید.

از دنیای رنگارنگ شیرینی پزی لذت ببرید

هر زمان که احساس کسالت یا بی‏ حوصلگی کردید کافی است دستور پخت یک کیک ساده را پیدا کنید و با خامه ‏های رنگی، اسمارتیز، میوه یا شکلات آن را تزیین کنید. لازم نیست نگران این موضوع باشید که مهارت زیادی در پختن کیک و شیرینی ندارید و ممکن است کیک را خراب کنید و نتیجه‏ کار چیزی نشود جز یک آشپزخانه‏ بهم ریخته و تعدادی ظرف و ظروف که نزدیک است از سینک ظرفشویی بیرون بریزد! اصلا تمام لذت پختن کیک و شیرینی، همین آزمون و خطا و ریخت و پاش هاست. اما اگر حال و حوصله‏ پختن کیک و شیرینی ندارید و دنبال کارهای کم دردسر می‏گردید، روزهای گرم و طولانی تابستان چه چیزی بهتر است از منوی کافی‏ شاپ و نوشیدنی‏ های سرد و یخی؟ برای آماده کردنش هم به دستور و طرز تهیه نیاز ندارید، فقط لازم است شیر و بستنی پای ثابت نوشیدنی‏ هایتان باشد، تا اگر بستنی کمی رقیق باشد و موز هم اضافه کنید، بشود «آیس پک» و اگر بستنی کاملا آب شده، شیر و یک نوع میوه را داخل مخلوط کن بریزید بشود «میلک شیک» طعم‏ دار!

هرچه می‏خواهد دل تنگت بگو

احتمالا قاطی وسایل بسیاری از ما چیزهایی پیدا می‏شود که جای مشخصی برای نگهداری‏ از آن‏ها نداریم و به صورت پراکنده بعضی از آن‏ها را لابه لای یک کتاب و بعضی دیگر را در یک پاکت جا داده ‏ایم، چیزهایی مانند تکه کاغذهای خاطره انگیزی که سر کلاس درس، روی آن‏ها نامه ‏ای چند خطی برای دوستانمان می ‏نوشتیم یا چند تا عکس از اردوهایی که به همراه مدرسه می‏رفتیم. پیشنهاد می‏کنیم برای نگهداری از خاطراتتان دست به کار شوید و با سلیقه و خلاقیت خودتان یک آلبوم خاطرات تصویری یا همان«اسکرپ بوک» زیبا درست کنید. کلاسور، قیچی، چسب رنگی، کاغذ طرح دار اسکرپ بوک را بردارید و لذت داشتن اسکرپ بوکی را که مخصوص خودتان است تجربه کنید. در ضمن نوشتن خاطره را فراموش نکنید و اجازه ندهید صفحه‏ شخصی‏تان در شبکه‏ های اجتماعی، جای ورق‏های دفتر خاطراتتان را بگیرد، هر از گاهی مثل روزهایی که اینستاگرام و تلگرامی نبود، خاطرات، احساسات یا حتی رازهای مگوی خود را در دفتر خاطراتتان بنویسید و ثبت کنید.

فیلمهای رمانتیک خوب ببینید

احتمالا رمان عاشقانه‏ «غرور و تعصب» جین آستین را خوانده ‏اید و آن قدر آن را دوست داشته‏ اید که فیلم غرور و تعصب «جو رایت» را که بر اساس همان کتاب ساخته شده است هم چندین و چندبار دیده‏ اید، اما این فیلم آن قدر دوست داشتنی و خوب است که بد نیست هر وقت دلتان برای دیدن یک فیلم رمانتیک خوب تنگ شد باز هم آن را برای دیدن انتخاب کنید تا با شخصیت‏های فیلم همراه شوید و به عالم رویا سفر کنید. بین فیلم‏ های ایرانی رمانتیک هم «شب‏ های روشن» فرزاد موتمن که بر اساس کتاب شب‏ های روشن «داستایوفسکی» ساخته شده است هم ارزش چند بار دیدن را دارد، اگر هم تا به حال این فیلم را ندیده ‏اید معطل نکنید و حتما به تماشای آن بنشینید و از شنیدن دیالوگ‏های زیبایش که احتمالا آن‏ها را در شبکه ‏های اجتماعی بارها خوانده ‏اید لذت ببرید.

بدون اسراف، از تفریح خرید کردن لذت ببرید

علایق ما دخترها هرقدر هم که با یکدیگر متفاوت باشد، اما درباره کاری مثل خرید رفتن با هم اتفاق نظر داریم و اصلا خرید رفتن جزو یکی از تفریحاتمان به حساب می ‏آید. برای این که از این تفریح لذت ببرید هم لازم نیست اجناس گران‏قیمت یا حتی اصلا چیزی بخرید، همین که گاهی به همراه یکی از دوستان یا اعضای خانواده‏ خود در پاساژها و بازاری که به آن علاقه دارید گشتی بزنید و یا چیزهای کوچکی مثل شال، لاک، تی‏شرت یا زیورآلات بدلی، انگشتر یا گردنبند مورد علاقه ‏تان را بخرید یا حتی سر و کله‏ کودک درونتان پیدا شود و سری به مغازه‏ های اسباب بازی فروشی بزنید و عروسک کوچک شخصیت کارتونی دوست داشتنی‏ تان را بخرید و بعد هم در کافی شاپی یک بستنی یا در یک آبمیوه فروشی یخ در بهشت طالبی یا پرتقال بخورید، برای این که حالتان خوب شود کافی است.

ورزشکار باشید تا کامروا شوید

اگر مدرسه نمی‏ روید، شاغل نیستید و خلاصه صبح‏ها وقت آزاد دارید، حیف است که صبح زود را در رختخواب بگذرانید، فرصت را از دست ندهید و به یکی از باشگاه‏های ورزشی که به خانه شما نزدیک است بروید و هرکدام از ورزش هایی را که فکر می‏کنید برایتان مناسب است انتخاب و روزتان را بدون کسالت و خواب آلودگی شروع کنید. اگر بین دوستان یا اعضای خانواده‏ تان کسی نیست که دوست داشته باشد همراه شما به باشگاه بیاید و اهل تنها باشگاه رفتن هم نیستید، هیچ اشکالی ندارد همه‏ ورزش‏ها که در ایروبیک، پیلاتس، تی.آر.ایکس و ورزش‏هایی شبیه به این‏ها خلاصه نمی‏شود، به جای آن‏ها می‏توانید از پارک‏های بانوان استفاده کنید، پیاده روی کنید، بدوید و با وسایل ورزشی پارک ورزش کنید.

پای ثابت دورهمی های دخترانه باشید

هم صحبتی با دوستانتان را به فضای مجازی محدود نکنید و به جای فرستادن شکلک لبخند و استیکر قلب و گل در شبکه‏ های اجتماعی، هر از گاهی یک قرار دوستانه بگذارید و دور هم جمع شوید. برای این دورهمی‏ های دخترانه هم لازم نیست هزینه‏ زیادی بکنید یا میهمانی دهید، این دورهمی می‏تواند خیلی ساده، اما صمیمی باشد، مثلا یک روز بدون هیچ برنامه ‏ریزی قبلی به چندتا از دوستانتان زنگ بزنید و آن‏ها را به خانه‏ خود دعوت کنید و دور هم بازی‏های دسته جمعی‏ جذابی مانند پانتومیم، مافیا، و... را انجام دهید.

آنچه که مردان در مورد زنان باید بدانند ...

خانم‌ها خواهان آن هستند که به راحتی مشکلات خود را بیان کرده و آمال و آرزوهای آتی خود را مطرح کنند، بنابراین آقایان باید با رفتار و گفتار مناسب خود به همسر خود اثبات کنند که صمیمانه وی را دوست دارند و همسر خود را درک می‌کنند. 

مریم ملک‌صالحی روانشناس و کارشناس ارشد مشاوره این چنین بیان کرد: آقایان باید نسبت به همسران خود مهربان باشند و قلبا برای وی اهمیت ویژه‌ای قائل شوند. هرچند وقت یکبار به وی بگویند که چقدر همسرشان برایش مهم است. 

وی متذکر شد: خانم‌ها علاقمند هستند که طرف مقابل، آن‌ها را غافلگیر کند بنابراین آقایان لازم نیست که هدایای گران قیمتی برای همسرشان تهیه‌ کنند بلکه فقط کافی است که این کار را از صمیم قلب انجام بدهند. همچنین آقایان باید برای همسرشان یک شنونده خوب باشند و برای افکار و عقاید همسرشان ارزش قائل شدند و نقاط قوت  افکار ناب وی را تشخیص بدهند و  هیچ گاه او را حتی به شوخی تحقیر نکند. 

ملک‌صالحی خاطر نشان کرد: هنگامی که آقایان در جایی هستند که نمی‌توانند آشکارا به همسرشان ابراز علاقه کنند به وی نگاه کرده، لبخند گرمی نثارش کنند. 

به بهترین نحو با وی صحبت کرده و در حین مکالمه با وی ارتباط چشمی برقرار کنند و نیز به جای آنکه در مورد ظاهر همسرشان صحبت کنند کمی به باطن همسرشان هم علاقه و تمایل نشان داده، استعدادهای خاص وی را بیان کرده و تحسین کنند. 

این روانشناس در انتها گفت: آقایان اعتقادات نظریه‌ها و برنامه‌ریزی‌های خودشان را حتما با همسر خود در میان بگذارند./رض 

رازهایی که زنان متأهل باید آن را بدانند!

محمد هادی مؤذن جامی در وبلاگ شخصی‌اش نوشت: قفل دل همسرتان با این کلیدها باز می شود! احترام گذاشتن به یکدیگر در حضور دیگران، قدردانی کردن، "انعطاف پذیری" در رفتارتان، گوش کردن به حرف های دیگر و ایده پردازی در خلاقیت در زندگی از اصل های داشتن یک زندگی مشترک به دور از تنش محسوب می شوند. بررسی ها نشان می دهند، زنان از همان بدو تولد نقش پر رنگی را در زندگی مردان ایفا می کنند و در شکل دهی و شخصیت و انتخاب درست مسیر و حتی موفقیت هایشان نقش زیادی دارند و پژوهش های جدید محققان نشان می دهد مردان بدون مادر، خواهر و همسر خوب موفق نمی شوند. گفتنی است مردان و زنان با احترام گذاشتن متقابل به یکدیگر می توانند "اعتماد به نفس" را در هم افزایش دهند و اگر می خواهید همیشه شریک زندگی تان را شاد و خوشحال نگه دارید در حضور دیگران از توانایی های او تعریف و تمجید کنید. نتایج مطالعات نشان می دهند خانم ها و آقایان باید قانون های مورد نظر خودشان را در زندگی مشترکشان بر روی کاغذ ثبت کنند و همواره بر روی آن ها برای به وجود نیامدن اختلاف در زندگی بحث و نظر خواهی کنند. پشت ظاهر آرام و مهربان مردان چه می‌گذرد؟ کشف شخصیت واقعی مردها بدون نقاب و رسیدن به واقعیت طرف مقابل از دغدغه‌های قدیمی و همیشگی خانم ها بوده و هست. شناخت عمقی مردان مشکلات و سوءتفاهم‌های‌تان را کم می‌کند و باعث برقراری رابطه بهتر بین شما می‌شود. کشف رازهایی از دنیای پر پیچ و خم مردان و توجه به آنها نه تنها به شما در تصمیم‌های‌تان کمک می‌کند بلکه با نگاهی تازه شما را وارد افکار و سیاست‌های مردانه می‌کند.حالا اگر روی معنی کارها و اخلاق همسرتان حساس شده‌اید چند نکته ساده اما اساسی در مردان را بشناسید. کاسه‌ای زیر نیم‌کاسه است! همه ما فکر می‌کنیم وقتی همسرمان با جزئیات تمام برای‌مان تعریف می‌کند که کجا بوده ‌است و چه کرده است یعنی هیچ چیزی را از ما پنهان نکرده و با ما روراست است و می‌توانیم خیال‌مان راحت باشد اما باید بدانید که کاملا در اشتباه هستیم، چون وقتی او خیلی به تعریف جزئیات می‌پردازد یعنی در حال پنهان کردن موضوعی است و می‌خواهد با تعریف داستانی طول و دراز موضوع اصلی را پنهان کند. نشانه‌ای ‌مهم که می‌تواند عدم صداقت را نشان دهد زمانی است که شروع به تعریف کردن داستانی می‌کند و در آن بیشتر به جزئیات بی‌اهمیت می‌پردازد و مدام از موضوع اصلی طفره می‌رود، باید بدانید در این مواقع احتمالا در حال پنهان کردن موضوعی است، به‌خصوص اگر هنگام صحبت مدام مکث کند، چون در حال ساختن یک واقعیت خیالی است در این مواقع شما می‌توانید با سؤال کردن او را تا حدی مجبور به گفتن حقیقت کنید. اگر کمی با خود فکر کنید به این نتیجه می‌رسید که وقتی خودتان هم در حال گفتن حقیقت و تعریف کردن یک واقعه خاص هستید خیلی به جزئیات نمی‌پردازید. احساسات‌تان را کنترل کنید! شاید همسرتان خیلی گرفتار باشد، همیشه سرکار است و شما خیلی کم او را می‌بینید، این موضوع به خودی خود اصلا شک‌برانگیز نیست ولی زمانی که همسرتان یکباره و به طور ناگهانی و بدون اینکه سابقه داشته باشد شروع به خریدن کادوهای خیلی گران​قیمت برای شما می‌کند، زمین و زمان را برای‌تان فرش قرمز پهن می‌کند تا حواس​تان از همه چیز دور باشد به این مسئله فکر کنید که شاید او دچار عذاب وجدان شده‌ است و می‌خواهد به نوعی جبران کند (البته این مسئله همیشه صدق نمی‌کند). گاهی نیز پیش می‌آید که همسر بی‌اعتنای شما ناگهان بیش از حد مهربان می‌شود و بیش از اندازه به شما توجه نشان می‌دهد همه اینها می‌تواند نشانه‌ای از احساس گناه او باشد بنابراین بهتر است در این مواقع در رفتارهای او دقیق شوید تا متوجه شوید واقعا چرا ناگهان اینقدر مهربان شده و آیا به راستی دچار تحول شده یا... اگر شما آدم ساده‌ای باشید از چاپلوسی طرف مقابل خوشحال خواهید شد و همین رضایت خاطر شما نقطه آغاز شکست شما خواهد بود ولی اگر باهوش و زیرک باشید چاپلوسی او در برابر شما اذیت‌کننده نیز هست. نحوه روبه‌رو شدن با اینگونه افراد بسیار ساده است به این ترتیب که از کنارشان به گونه‌ای بگذرید که انگار چیزی نشنیده‌اید و با لبخند ساده‌ای پاسخگوی او باشید، چرا که در نهایت شما برنده‌اید اگر عقل را به همراه زیرکی و حربه‌های مخصوص خودتان به‌کار گیرید. یادتان باشد احساسات شما به حد کافی زیاد هست در مواقعی آن را به کار گیرید که ضروری باشد نه در همه موارد. آنها سریع گیج می‌شوند! مردان مدت زیادی را در دایره خشم خود از شما باقی می‌مانند اما به محض اینکه بهتر شدند ناراحتی شما و کش و قوس‌های بحث بین‌تان را تاب نمی‌آورند. اگر زنی شناخت کافی روی مرد‌ها داشته باشد این احساس ناراحتی را با صبوری تحمل می‌کند تا همسرش هم بتواند عبور موفقی از بحران یا ناراحتی پیش آمده، داشته باشد. مردها حین صحبت سکوت می‌کنند تا احساس‌شان را نظم دهند. مردها هدف مدار هستند و در آن واحد می‌توانند به یک موضوع توجه کرده و در مورد آن حرف بزنند. اما زن‌ها دایره‌وار فکر می‌کنند و در آن واحد می‌توانند در مورد چند مسئله حرف بزنند. اما این کار مردها را گیج می‌کند. مردها نیاز دارند که احساس کنند، کارها را درست انجام می‌دهند بنابراین وقتی شما صحبت‌شان را قطع می‌کنید گویی به آنها گفته‌اید باز هم داری اشتباه می‌کنی! پس من تو را متوقف می‌کنم. این مسئله شاید به سرعت بین شما فراموش شود اما پس ذهن مردها را نمی‌توان به سادگی به حالت قبل برگرداند. ما مردان قصه خودمان را داریم! مرد‌ها با بیان نکردن احساسات یا مشکلات‌شان، اعتمادبه‌نفس بیشتری پیدا می‌کنند. مرد‌ها فکر می‌کنند اگر بعضی مشکلات را با همسرشان در میان نگذارند و یک‌تنه آن‌ را حل کنند، مردانگی‌شان بیشتر می‌شود. آنها دوست دارند گاهی ژان‌وال‌ژان زندگی شما باشند. برای حل یک مشکل بزرگ دیر به خانه بیایند و به شما بگویند که سر کار بوده‌اند. به یکی از دوستان‌شان پول قرض بدهند و به شما بگویند که نمی‌دانند چرا از حساب‌شان پول کسر شده و حتی برای خرید یک هدیه مرخصی بگیرند و به شما بگویند سرکارند. اگر به مرد‌تان اعتماد دارید، همیشه به حیطه خصوصی‌اش وارد نشوید و بگذارید با این تصور که بخشی از زندگی و اتفاقاتش را به تنهایی مدیریت می‌کند،‌ احساس بهتری پیدا کند. بعید نیست که شما باتوجه به شناختی که از او دارید همه این پنهان‌کاری را کشف کنید اما نباید به او بگویید که سر از پنهان‌کاری‌هایش درآورده‌اید. اینها چیزهایی نیست که در ظاهر مردها به سادگی کشف کنید بلکه افکاری مردانه است که در ژن آنهاست و تا ابد هم این قسمت از زندگی‌شان را با شما قسمت نمی‌کنند. مردها از اینکه درقبال چیزی تعهد کلامی بدهند، بیزارند بنابراین تمام تلاش شما برای شنیدن پاسخی روشن از او با شکست مواجه می​شود. آن دسته مردانی که به هیچ چیز پاسخ روشنی نمی‌دهند همیشه در پس پرده‌ای از ابهام باقی می‌مانند. آنها شخصیتی آزارگر دارند و شما هرگز نخواهیدفهمید چه در افکارشان می‌گذرد یا چه احساسی دارند. این‌طور نیست که اصلا با شما حرف نزنند نه، آنها با شما صحبت می‌کنند، اما مشکل این است که هرگز پس از آنکه صحبت‌هایشان تمام شد، نمی‌توانید بگویید به شما چه گفته اند. آقای اسرارآمیز متخصص صحبت کردن و ارتباط برقرار کردن بدون دادن کمترین اطلاعات است. رازهایی در مورد مردها که آقایان دوست دارند خانم ها بدانند روانشناسان در مطالعه نقش های هر جنس، به نکات و نتایجی رسیده اند و رازهای آقایان را مشخص کرده اند. رازهایی که آنها دوست دارند خانم ها در مورد آنها اطلاع داشته باشند. ۱. آقایان با اعمالشان می گویند "دوستت دارم" بعضی آقایان ترجیح می دهند نه با حرف بلکه با عمل نشان دهند که دوستتان دارند. آنها با تعمیرات وسایل در خانه، تمیز کردن حیاط یا حتی بیرون گذاشتن سطل آشغال یا هر کاری که خانه را برایتان تبدیل به جای بهتری کند، می گویند "دوستت دارم". ۲. فعالیت های مشترک، پیوندهای محکمتری را رقم می زنند. آقایان با انجام کارهای مشترک با طرف مقابلشان و نه فقط با در میان گذاشتن افکار یا احساساتشان، روابط خود را محکم تر می کنند. برای بسیاری از آقایان ورزش باعث می شود که با طرف خود صمیمی تر شوند. ۳. آقایان تعهد را جدی می گیرند. آقایان به ترسیدن از تعهد مشهور هستند. ولی شواهد نشان می دهد که آنها تعهد را جدی می گیرند. آنها زمان طولانی تری متعهد می مانند زیرا می خواهند مطمئن شوند که تا ابد روی عرشه کشتی زندگی مشترک می مانند. در یک تحقیق در مورد آقایانی که در حال حاضر متأهل هستند، ۹۰ درصد آنها اعلام کردند که اگر به گذشته برمی گشتند با همین فرد ازدواج می کردند. ۴. او واقعاً گوش می دهد. شما وقتی به حرف های کسی گوش می دهید شاید لابلای حرف های او "بله"، "درسته" و از این حرف ها بگویید. بدین ترتیب نشان می دهید که به حرف های او گوش می کنید. ولی بعضی ها اینطور نیستند. چون مردی هیچ حرفی نمی زند دلیل نمی شود که اصلاً به شما گوش نمی کند. او ترجیح می دهد در سکوت به شما گوش کند و در مورد حرف هایتان فکر کند. ۵. آقایان به زمان مخصوص به خودشان نیاز دارند. با آنکه فعالیت های مشترک از اهمیت بالایی برخوردارند، ولی آقایان به زمانی مختص خودشان نیاز دارند. موضوع مورد علاقه آنها هرچه باشد، از گلف گرفته تا باغبانی، بدنسازی و غیره، باید آنها را تشویق کنید که سرگرمی هایشان را دنبال کنند و شما هم زمانی را برای خودتان داشته باشید. وقتی هر دو طرف زمانی را فقط به خودشان اختصاص دهند، چیزهای بیشتری برای همدیگر خواهند داشت. ۶. آقایان از پدرانشان یاد می گیرند. اگر می خواهید بدانید مرد موردنظرتان در رابطه اش چطور عمل خواهد کرد، باید پدرش را بشناسید. اینکه آنها با هم چه رفتاری دارند و رفتار پدر طرفتان با همسرش چطور است، به شما نکاتی در مورد رفتار همسر آینده تان با شما یاد خواهد داد. ۷. آقایان زودتر از خانم ها بی خیال می شوند. خانم ها مدت زمان طولانی تری نسبت به آقایان تجربیات بد و منفی خود را به یاد خواهند داشت و استرس، اضطراب و غم را زود فراموش نمی کنند. در مقابل، آقایان کمتر روی رویدادهای ناخوشایند می مانند و سعی می کنند زود آنها را فراموش کنند. بنابراین وقتی شما سعی می کنید در مورد بحث دیشب سر حرف را باز کنید، همسرتان آن را کاملاً فراموش کرده است. ۸. آنها به سپاسگزاری پاسخ می دهند. نشان دادن مراتب سپاسگزاری از او در نحوه برخورد و رفتار او تأثیر بسیار بزرگی می گذارد. مطالعات نشان داده اند که پدران وقتی همسرانشان از کمک آنها سپاسگزاری می کنند، بیشتر به آنها کمک می کنند. ۹. آقایان ایما و اشاره و کنایه های شما را درک نمی کنند. آقایان ممکن است سیگنال هایی مانند لحن حرف زدن یا ایما و اشاره های شما را متوجه نشوند. به خصوص اینکه آنها از روی چهره شما نمی توانند غمگین بودنتان را تشخیص دهند. اگر می خواهید پیام خود را به او برسانید، باید مستقیماً در مورد پیامی که می خواهید بدهید، حرف بزنید. ۱۰. آقایان همیشه آمادگی رابطه جنسی را ندارند. بر خلاف تصور خانم ها، آقایان همیشه حوصله رابطه جنسی را ندارند. آنها اغلب تحت فشار استرس کار، خانواده و پرداخت قبض ها هستند. استرس تمایل فرد به رابطه جنسی را از بین می برد. اگر همسرتان حاضر به رابطه جنسی نیست، دلیلش این نیست که دیگر شما را دوست ندارد، او فقط خسته است و روز سختی را پشت سر گذاشته است. رازهای مردانه را بشناسید! در کانون خانواده آنچه که باعث تداوم و بقای صمیمیت می گردد رفتارها و اعمال زن و مرد نسبت به هم است. در این میان نقش یک زن می تواند در ایجاد فضایی دلپذیر و جذاب بسیار مهم و قابل توجه باشد. اگر چه ازدواج آسان نیست اما استمرار و تداوم آن بسیار مشکل تر و سخت تر است، اما در این گزارش به آنچه که زنان باید از مردان و زندگی مشترک خود بدانند می پردازیم. شناخت روحیه مردان نه تنها مشکلات زوجین را کم می کند بلکه باعث برقراری رابطه بهتر بین آنها می شود. همه خانم‌ها دلشان می‌خواهد قلب شوهرشان را کاملا تسخیر کنند و از او حرف‌های حق‌شناسانه و محبت‌آمیز بشنوند، اما اغلب آنها گاه و بیگاه دچار امواج خشم، بی‌احساسی، بی‌حوصلگی و کم‌توجهی شوهرانشان می‌شوند. روانشناسان و مشاوران خانواده اعتقاد دارند که آقایان، پیام‌هاى دیدارى را دریافت مى‌کنند و خانم‌ها پیام‌هاى شنیدارى را دوست دارند. لذا بهتر است برخی از رازهای درونی مردان را بشناسید تا بتوانید برای آنها زنی ایده آل و جذاب باشید: در نظر داشته باشید مردها طوری با شما رفتار می کنند که خودتان به آنها اجازه می دهید، سعی کنید، تماس های مکرر با همسر خود را فراموش کنید ، همیشه در دسترس بودن خانم ها خوب نیست. بسیاری از زنان فکر می کنند که برای اینکه مردی عاشقشان شود باید مانند یک سوپرمدل باشند. اما واقعا اینگونه نیست اگر چه به زیبایی بهای بسیاری می دهند اما اصلا آن چیزی نیست که زنان انتظارش را دارند. مردان انتظار ندارند که زنان شان مانند زنان و مانکن های مجلات باشند.زن زندگی باشید و با اخلاق زیبا مرد را نگهدارید. مردان از زنان با نشاط و با روحیه خوششان می آید. پس سعی کنید شادمانی را به زندگی خود راه دهید. زنانى که همیشه شاد هستند و در مورد خود احساس خوبى دارند، بیشتر مورد توجه همسرشان هستند و از جذابیت بیشترى برخوردارند. مردان دوست دارند همسران قدرشناسی داشته باشند؛ وقتی شوهرتان خسته از کار روزانه به خانه برمی‌ گردد به استقبالش بروید و با خوشرویی از او پذیرایی کنید و هنگام رفتن به سر کار او را بدرقه کنید. وسایل او را از دستش بگیرید و از خریدهایش تعریف کنید. یکی از خصایص بارزی که می تواند احساس رضایتمندی را در کانون خانواده حاکم کند، قناعت است تلاش کنید قانع و راضی باشید. مردها معتقدند: خانم ها زیاد حرف می زنند یا بسیار غرغر می زنند، پس ثابت کنید اینگونه نیست. مردان از این خصیصه خوششان نمی‌آید، سنجیده و بجا سخن بگوید و غر نزنید، تلاش کنید چیزی هایی که برای همسرتان تعریف میکنید تکراری نباشد اگر می خواهید شوهرتان را اسیر کنید از ابراز احساسات غافل نشوید؛ البته نه تنها با رفتارها و گفتار کلیشه ای. انعطاف پذیر باشید. مردان معمولا نیاز خود به نوازش و توجه را بر زبان نمی آورند. مردان بیشتر از آنکه به جا، مکان یا غذا بهاء بدهند، به مسائل جنسی اهمیت می دهند. بنابراین ریشه مشکلات خانوادگی را باید در خلوتگاه آنها یافت! مردان دوست دارند بیش از همسر خود در آمد داشته باشند زیرا به آنها احساس قدرت و امنیت می دهد. مرد ها دوست دارند تا جایی که ممکن است وسایل راحتی فکر و جسم آنها در خانه فراهم باشد. مردان ترجیح می دهند درمورد احساساتشان غیر مستقیم صحبت کنند. هیچ مردی از زن خود فقط نوازش طلب نمی کند، اما شما اگر واقعاً زندگی و همسر خود را دوست دارید حتما این کار را انجام دهید. غرور برای مردان اهمیت زیادی دارد و به هر طریقی اگر غرور او را بشکنید، او را از دست خواهید داد. شاید عجیب باشد ولی خیلی شنیده می‌شود که مردان، زنان باهوش را دوست ندارند و دلشان می‌خواهد همسرشان نسبت به آنان معلومات کمتری داشته باشند. این موضوع به آنان حس بهتری می‌دهد و برعکس این موضوع حس حسادت و رقابتشان را برمی‌انگیزد. بنابراین جلوی آنها ابراز فضل نکنید و تا جایی که می‌ توانید با وجود توانایی جسمی و فکری از آنان کمک بخواهید. به همسرتان احترام بگذارید و به جای رقیب درست کردن برای او از او تعریف و تمجید کنید. مردها دوست ندارند که زن ها آنان را سرزنش کنند و راه درست را به آنان نشان دهند. به زن اندرز دهنده نیاز ندارند. گاه زن‌ها اشتباهات مردها را به آن‌ها گوشزد می‌کنند. این کار به خصوص اگر در مقابل دیگران انجام شود فاجعه است. اگرچه مردان سعی می کنند در بسیاری از فعالیت های خانواده مشارکت کنند. اما همه آنها نیاز دارند، زمانی مخصوص خود داشته باشند، به مرد ها فرصت بدهید، به مردها آزادی عمل بدهید، بگذارید به آنچه دوست دارند، دست پیدا کنند آنها را تشویق کنید مسافرت بروند و تفریح کنند، با دوستان خود باشند و یادی از دوران مجردی و کودکی خود کنند. هیچگاه همسر خود را با مردان دیگر مقایسه نکنید، او را سرزنش نکنید یا نقاط ضعف و منفی همسرتان را مدام به رخ او نکشید، تنها او را سلطان قلب خود و مردان دیگر بدانید و این را هم باور داشته باشید. در ناراحتی‌هایش شریک شوید و شنونده خوبی باشید و پند و اندرز دادن را کنار بگذارید و از گفته‌هایش سوء استفاده نکنید. آشپزخانه پر رونقی داشته باشید و اگر می‌خواهید از شوهرتان کمک بگیرید از کارهای ناشیانه‌اش ایراد نگیرید و هر کار خوب او را تحسین کنید تا برای انجام بقیه کارها، ترغیب شود. شوهرتان را اینگونه شیفته خود کنید! شروع یک رابطه جدید همیشه بهترین قسمت آن است. آن شور و هیجان اولیه هیچوقت تکرار نخواهد شد. اما آیا می توانید کاری کنید که آن شور و شوق را برای همیشه نگه دارید؟ آیا می توانید کاری کنید که هر روزی که می گذرد بیشتر دوستتان داشته باشد؟ چطور می توانید کاری کنید که همیشه به شما فکر کند؟ شاید چشمش را گرفته باشید، اما آیا می توانید مطمئن باشید بطور دائمی مال شما شود؟ چطور می توانید کاری کنید که همیشه شما را بخواهد و برای آنچه که هستید دوستتان داشته باشد؟ مردها تک بعدی تر از زن ها هستند. یا شاید هم چیزها را آنطور که ما می بینیم نمی بینند. در زندگی مردها هر موقعیت نمی تواند میلیون ها جایگزین یکسان داشته باشد. برای آنها، زنگ نزدن شما خیلی ساده به این معنی است که سرتان شلوغ است و هیچوقت تصور نخواهد کرد که علاقه ای به او ندارید. بنابراین کار شما این است که او را مجذوب خود نگه دارید و کاری کنید که همیشه شما را بخواهد. با چه سلاحی؟ با اعتمادبه نفس و کنترلتان. ما به شما می گوییم چطور او را بدون هیچ تلاشی مجذوب خودتان نگه دارید. 1 - سر خود را شلوغ کنید هیچوقت نباید طوری نشان دهید که انگار نشسته اید کنار تلفن و منتظر زنگ او هستید، حتی اگر واقعاً اینطور باشد! برای اینکه حواستان را پرت کنید، بیرون بروید، با دوستانتان معاشرت کنید، سرگرمی برای خود داشته باشید. و دقت کنید که حتماً او از فعالیت های شما باخبر باشد و بداند که سرتان شلوغ است. این کار نه تنها او را مجذوب شما نگه می دارد، باعث می شود وقتی برای او وقت می گذارید کلی متشکرتان باشد! 2 - هیچوقت نشان ندهید که اذیت می شوید بزرگترین اشتباهی که اکثر خانم ها مرتکب می شوند این است که مدام شکایت می کنند که « چرا دیشب \ دیروز\ فلان موقع به من زنگ نزدی؟ » اینجور سوال ها به جای اینکه باعث شود بیشتر دوستتان داشته باشد، فقط او را دورتر می کند. اینکه بگویید، « قبلاًها اینکار را می کردی » حتی اوضاع را بدتر هم می کند. یادتان باشد، مردها از سوال و جواب کردن در رابطه متنفر هستند. در ابتدای هر رابطه، شور و هیجان در بالاترین حد است و این باعث می شود همیشه دنبالتان باشد. اما رابطه هم مثل هر چیز دیگری پیش می رود و به مرحله ای می رسد که هر دوی شما با هم راحت تر می شوید و این یعنی لازم نیست دیگر هر چند ساعت یکبار به هم زنگ بزنید تا احساس کنید هم را دوست دارید. 3 - احساس خوبی نسبت به خودتان داشته باشید اگر می خواهید بدانید که چطور او را همیشه مجذوب خودتان نگه دارید، لباسی بپوشید که خودتان از آن خیلی خوشتان می آید و احساس می کنید جذاب می شوید. وقتی خودتان احساس جذاب بودن کنید، مطمئن باشید در ظاهرتان تاثیر می گذارد. 4 - به ظاهرتان توجه کنید شاید سطحی به نظر برسد اما برای گذاشتن اولین تاثیر یا تاثیرات بر روی طرف مقابل الزامی است. خیلی باید از رابطه تان بگذرد تا بگذارید شما را در لباسی معمولی یا بدون آرایش ببیند. 5 - پیشقدم شوید سرسخت بودن را فراموش کنید و خیلی وقت ها خودتان پیش قدم شوید. اما نباید این کار را همیشه تکرار کنید. برای اینکه او را همیشه مجذوب خودتان نگه دارید، باید علایق او را در نهایت نگه دارید. پس برایش یادداشت بگذارید و از او بخواهید که در فلان روز همدیگر را ملاقات کنید. 6 - به غریزه اش رسیدگی کنید این کاملاً بدیهی است. با تحسین کردن او، چه از ظاهرش و چه از شخصیتش، ایجاد ارتباط چشمی و نگاه های نافذ، احساساتش را شکوفا کنید. ممکن است مردی به شما بگوید که به کمی فضا نیاز دارد و اینکه دوست دارد بدون اینکه به نامزدش فکر کند، زمانی را به خود و دوستان هم جنس خود اختصاص دهد اما این همیشه درست نیست. می توانید این را پذیرفته و بگذرید. و یا کاری کنید که بدون اینکه حتی از او بخواهید، شما را بخواهد و همیشه دنبالتان باشد. فقط کافی است که دختری با اعتماد به نفس به نظر برسید و طوری وانمود کنید که خیلی به حضور او نیاز ندارید. اگر این نکات را رعایت کنید، خیلی زود می بینید که چطور او را شیفته خود می کنید و همیشه به دنبال خود می کشانید. چهار حرف راستی که بهتر است به شوهرتان نگویید! در زندگی زناشویی هم، مثل همه موارد دیگر، بی شک راست باید گفت و جز راست نباید گفت. این درست؛ اما هر راست را باید گفت؟ بنا بر این گزارش، برخی روان شناسان معتقدند، زن باید از برخی از سخنان راست که شوهرش را آزرده خاطر می کند بپرهیزد. ۴ مورد از این راست های شوهر آزار بدین قرار است: ۱- فلانی که اومده بود خواستگاریم خیلی مهربون بود. هر عاقلی می گوید، حرف شما درست است؛ چون هر آدمی حسنی دارد؛ اما زخم این سخن در وجود شوهر شما التیام ناپذیر است. ۲- بدم میاد ازت. طبیعی است که هر رابطه ای پست و بلند دارد، اما وقتی حالتان بد می شود، جملاتی از این قبیل فقط رابطه شما را برای مدتی خراب می کند و دیگر هیچ. ۳- چکار داری؟ بیان گذشته، آن هم با جزئیات و موبه مو، آن هم برای آدم مو از ماست کش، کاری کشنده است؛ اما پنهان کردن گذشته و سانسور آن هم زندگی خراب کن! ۴- از اون آبجی ات متنفرم. افکار منفی خود را درباره افراد برای خود نگه دارید. بخصوص اگر این افکار درباره دوستان یا بستگان شوهرتان باشد. سودی که ندارد هیچ، زندگیتان را هم تلخ نمی کند. آری جز راست نباید گفت؛ اما هر راست نشاید گفت .البته دروغ گفتن حتی اگر کوچک باشه بنیان خانواده رو نابود می کنه... با این ترفند شوهرتان را عاشق و دیوانه خود کنید! اغلب ما گمان می کنیم که آن ها ذاتا همین طور هستند و با چنین شخصیتی به دنیا آمده اند و به همین دلیل هیچ کاری برای تغییر این جنبه از شخصیت شان نمی توانیم بکنیم اما کمی بیشتر به این موضوع فکر کنید. شاید دلیل این که شما و همسرتان نمی توانید در مورد احساسات با هم حرف بزنید شخصیت او نباشد بلکه باورهای نادرست شما چنین فاصله ای را میان تان ایجاد کرده است. تا زمانی که شما فکر می کنید صحبت کردن از احساسات برای یک مرد، یک مشکل بزرگ است، قطعا نمی توانید آن طور که باید به او نزدیک شوید و با نفوذ کردن در احساساتش حرف دلش را هم بشنویدمرد ها هم در مورد احساسات شان حرف می زنند و هم با زبان بی زبانی آن را به ما نشان می دهند. فقط کافی است، زبان شان را بشناسید تا حرف دل شان را بفهمید. به این 9 توصیه عمل کنید. نتیجه اش را خیلی زود خواهید دید. زن زندگی باشید تا حسش را به شما بگوید یک مرد برای این که از احساساتش حرف بزند، باید در مقابل همسرش احساس امنیت کند. او باید فکر کند، احساساتش برای شما ملموس و قابل پذیرش است و بدون این که در موردشان قضاوت کنید آن ها را می شنوید. در بسیاری مواقع مرد ها فکر می کنند، با همسرشان زبان مشترکی ندارند و حرف زدن از احساسات شان به قیمت یک سوء تفاهم بزرگ تمام می شود. به همین دلیل آن ها تا نشانه های درست نبودن این موضوع را در شما و زندگی شان نبینند، از آنچه درون شان می گذرد حرف نمی زنند. صادقانه بشنوید ممکن است شما احساسات خصمانه تان را پنهان کنید و در لحظه ای که او از احساساتش حرف می زند وانمود کنید که درکش می کنید و همه چیز برای تان قابل پذیرش است اما باید بدانید که این بدترین راه است. اگر او بفهمد که همدردی شما صادقانه نیست و قضاوت دیگری روی حرف های او دارید اما نشان نمی دهید، قطعا از آن به بعد روی احساساتش سرپوش خواهد گذاشت. او این نقاب دروغین را روی صورت شما تشخیص خواهد داد و به محض دیدنش از شما فاصله خواهد گرفت. به جای این کار، اجازه بدهید که او حتی آسیب پذیری تان را ببیند و به جایش نوعی حس اعتماد را در شما تشخیص دهد. رفتارهایش را تحلیل کنید مردها ترجیح می دهند، احساسات شان را از طریق حرکات و رفتار های شان به شما نشان بدهند، نه این که بگوییم هیچ وقت از زبان یک مرد « دوستت دارم » را نمی توانی بشنوی اما اگر فکر می کنید او قرار است هر روز با یک دسته گل به خانه بیایید و بعد از سلام این جمله را بگوید در اشتباهید. اگر همسرتان عاشق تان باشد، در بیشتر شدن تلاش و انگیزه اش برای پیشرفت، حمایت کردن و مراقبت از شما و میلش برای تفریح از شیوه های شما و بودن با آدم های مورد علاقه تان نشان داده خواهد شد. عشق از نظر یک مرد یعنی تلاش بیشتر برای ساختن یک زندگی آرام تر؛ زندگی ای که در آن همسرش بتواند بدون دغدغه و با آرامش در کنارش بماند. به او حس امنیت دهید شما دوست دارید که در لحظه ای که سکوت کرده اید و در لاک خودتان فرو رفته اید، همسرتان کنارتان بنشیند و در مورد حسی که در این لحظه دارید با شما حرف بزند. حتی دوست دارید بپرسد که چرا در روزهای گذشته آرام بوده اید و چه چیزی شما را آزار می دهد. این جرقه کافی است تا شما از تمامی احساساتی که در این ماه ها به شما هجوم آورده اند صحبت کنید و ذهن تان را آرام کنید اما در مورد مرد ها این طور نیست. آنها یک مکان امن می خواهند و یک زمان مناسب. مرد ها دوست ندارند که مدام در مورد حس شان پرس وجو کنید. فقط دوست دارند که شرایطی امن را فراهم کنید تا خودشان این واقعیت های درونی را بیرون بریزند. احساسات‌تان را بدون مقصر دانستن او نشان دهید شما اجازه دارید که احساسات تان را نشان دهید اما واکنش های خشمگینانه یا سرزنش را نه! حتی نباید برای به اشتراک گذاشتن حس درونی تان به او بگویید که باید یک تنه اوضاع را تغییر دهد و در غیر این صورت عواقب این کار رامی بینید. ترس، خشم، ناامنی و حتی خستگی می تواند باعث بروز واکنش های کنترل نشده ای شود اما اگر شما روی بدن و ذهن تان کنترل داشته باشید، می توانید بدون نشان دادن واکنش های هیجانی حس تان را بیان کنید یا اگر به جای این که بگویید از امشب باید زودتر به خانه برگردی، بگویید این روز ها کمی غمگینم و دوست دارم وقت بیشتری را با تو بگذرانم. در این شرایط، این که شما حس تان را از راهی امن با او درمیان می گذارید به او احساس آرامش خواهد داد و باعث خواهد شد که او هم بدون ترس از قضاوت شدن یا سرزنش شدن با شما حرف بزند. حرف‌هایش را باور کنید برخلاف زن ها که برای نشان دادن حس شان برنامه می ریزند یا نارضایتی شان را به زبان بی زبانی می گویند، مرد ها خیلی ساده آنچه در دل شان هست را نشان می دهند. در اغلب موارد دل و ذهن آن ها یکی است و اغلب مرد ها دلیلی نمی بینند که با نشان دادن احساسات دروغین همسرشان را فریب دهند. شاید شما فکر کنید که او تظاهر به دوست داشتن تان می کند اما در دلش چیز دیگری می گذرد. رفتارهایش را در جمع ببینید شیوه ای که او در میان جمع با شما برخورد می کند یکی از مهمترین نشانه هاست. آیا در مقابل ادعاها یا برخورد های نادرست دیگران از شما حمایت می کند؟ آیا بعد از هر مهمانی از شما قدردانی می کند و به خاطر این که در مقابل دیگران او را سربلند کرده اید از شما تشکر می کند؟ اگر این طور باشد باید بگوییم که او یک مرد عاشق است. زیادی از احساسات‌تان حرف نزنید شما فکر می کنید که اگر احساسات تان را با او قسمت کنید، او هم از احساساتش با شما صحبت خواهد کرد و به همین دلیل با وجود مقاومت های او هر روز و هر لحظه می خواهید حس تان را با او در میان بگذارید. این درحالی است که مردها روند احساسی متفاوتی دارند و این راهی که در پیش گرفته به هیچ وجه در مورد او کارگر نخواهد شد.گفتن بی وقفه از احساسی که دارید می تواند نتیجه برعکسی داشته باشد چون که مرد شما وقتی این قدر زیاد و اغراق شده در معرض حس تان قرار می گیرد نه تنها تمایلی برای شنیدن آن نخواهد داشت و آن را جدی نخواهد گرفت بلکه خودش هم گارد بیشتری می گیرد و سعی می کند آنچه در او می گذرد را با شما در میان نگذارد. به رازهایش نزدیک نشوید درست است! شما دوست دارید او را بیشتر بشناسید و از آنجایی که نسبت به او نوعی احساس مالکیت دارید، دلتان می خواهد که از همه راز و رمز هایش باخبر شوید اما دست نگه دارید. باید باور کنید که آدم ها برای زنده بودن به تعداد کمی راز احتیاج دارند. اجازه بدهید که برخی از گوشه های گذشته اش برای او مثل یک راز باقی بماند. مطمئن باشید تا آنجا که برایش ممکن باشد از زندگی گذشته اش برایتان حرف خواهد زد اما اگر در مواردی سکوت می کند، نباید او را به دروغ گویی متهم کنید یا با قهر و تحت فشار قرار دادن همسر او را مجبور به فاش کردن راز هایش کنید. زندگی او از زمانی که با شما آشنا شده متعلق به شماست، پس بگذارید که گذشته در گذشته باقی بماند. شنیدن بعضی جملات مرد ها را ویران می کند! وقتی که خودتان را با اطرافیان تان مقایسه می کنید، فکر می کنید عاقل ترین زوج جهان هستید. از نظر شما خیلی از آن ها اشتباهات ساده اما وحشتناکی را مرتکب می شوند که شما از آن پرهیز می کنید و از این که خودشان از اشتباهات شان باخبر نیستند، تعجب می کنید. جالب است بدانید که همین اطرافیان پراشتباه نیز در مورد شماهم چنین قضاوتی می کنند. آن ها به اشتباهات ساده اما وحشتناک تان نگاه می کنند و همان جملات را در ذهن شان مرور می کنند. برای این که این موضوع را بهتر درک کنید و دست از گفتن جملاتی که در عین سادگی زندگی مشترک تان را ویران می کنند بردارید، چند نمونه از گلایه مردان خوشبختی را برای تان مطرح می کنیم که احتمال دارد زندگی عاشقانه شان همین روز ها از هم بپاشد. مرد بی اعتماد به نفس، مرد مرده است علی ۳۸ سالش است. ۷ سال است که با همسرش ازدواج کرده و معتقد است که زندگی شان را با عشق شروع کرده اند و هنوز هم یکدیگر را دوست دارند اما در زندگی خوشبخت آن ها هم مسائلی وجود دارد که موجب رنجش و بحث می شود. او معتقد است همسرش هیچ عیب بزرگی ندارد اما با گفتن بعضی حرف ها، آرامش زندگی شان را به هم می ریزد و اعتمادبه نفس او را از بین می برد. او نمی گوید که حق با همسرش نیست و اشتباهی را مرتکب نمی شود بلکه می گوید:«اگر همسرم با این جملات به من حمله نکند حاضرم به اشتباهاتم اعتراف کنم و تمام تلاشم را برای جبران کردن شان انجام دهم.» اگر می خواهید که عشق تان ابدی باشد، جملاتی که علی را آزار می دهد و موجب دعوا در زندگی مشترک شان می شود را بخوانید و از آن ها پرهیز کنید. تقصیر تو بود بعضی وقت ها، اوضاع اقتصادی و تصمیم گیری های مربوط به آن، وضعیت تحصیلی بچه ها و مشکلات شان یا خیلی مسائل مربوط به خانه، آن طور که باید پیش نمی رود. ما هم طبق عادت می خواهیم که گناه نامساعدبودن شرایط را به گردن یک نفر بیندازیم و از این طریق ذهن مان را آرام کنیم اما نباید فراموش کنید که در جریان زندگی مشترک، هزاران کار ممکن است آن طور که انتظار دارید پیش نرود؛ تصمیم گیری ها درست از آب در نیاید یا اتفاقات غیر مترقبه آرامش تان را به هم بریزد. اما حتی اگر واقعا این اتفاقات به دلیل اشتباهات همسرتان افتاده باشد، باز هم باید بدانید که سرزنش کردن هیچ چیزی را درست نمی کند و البته رابطه میان شما را سرد تر و پر تنش تر خواهد کرد. هزاربار گفته بودم... به نظر ما اعتماد کنید؛ این ۴ کلمه می تواند همه چیز را از هم بپاشد و البته باید بگوییم که در یک رابطه عاشقانه و سرشار از اعتماد، این ۴ کلمه اصلا جایی ندارد. هیچ احتیاجی نیست که گفته های تان را به همسرتان (آن هم با این لحن) یادآوری کنید و به او بگویید که در چه مواردی حق با شماست و در چه مواردی او اشتباه کرده است. اگر فکر می کنید که نیاز است این حرف ها را دوباره به زبان بیاورید، بهتر است در روزهای بعد و در یک موقعیت آرام تر و آن هم بدون سرزنش کردن و اشاره به خراب کاری های همسرتان، این نکات کلیدی را به او گوشزد کنید. چرا تو همیشه...؟ همه آدم ها نقاط ضعف و قوتی دارند و حتی بعضی ها نقاط ضعف زیادی دارند. قطعا همسر شما هم بی عیب و نقص نیست اما بیش از حد تکیه کردن روی نقاط ضعف و عادی شمردن نقاط قوت، شما را با مشکل بزرگی روبه رو خواهد کرد. اگر رفتارتان را به همین شکل ادامه دهید، به تدریج این نقاط ضعف در او پررنگ تر و قوی تر خواهند شد و ویژگی های مثبتی که به نظرتان عادی بوده اند هم به مرور کمرنگ تر خواهند شد. شاید همسرتان فرد قدرتمند و شگفت انگیزی نباشد اما شما با این کار در عرض مدت کوتاهی او را به یک فرد ضعیف و ناتوان و همین طور بی اعتمادبه نفس تبدیل خواهید کرد. حس افتخار را از او نگیرید محمد ۴۲ سالش است. او ۱۸ سال است که با همسرش زندگی می کند و یک دختر و یک پسر هم حاصل ازدواج شان است. آن ها زندگی خوبی دارند اما از همان ۱۸ سال پیش تا امروز، یک موضوع محمد را آزار می دهد و همسرش هم به هیچ طریق حاضر نمی شود که آن را ترک کند؛ این عادت گاهی اوقات فاصله زیادی بین آن ها می اندازد و موجب می شود تا چند روز رابطه ای سرد و همراه با دلخوری میان شان حاکم باشد. محمد معتقد است که همسرش تاکنون خیلی سازگار بوده و اگر این مشکل ها بین شان پیش نمی آمد، هیچ جای دلخوری در زندگی شان وجود نداشت. اگر شما هم چنین عادتی دارید، بهتر است قبل از آن که کار زندگی تان به جای باریک بکشد، فکری برای از بین بردنش بکنید. مادرم حق دارد بداند... بیان جمله، «به خاطر فلان کار از تو دلخورم» در جمع، گفتن راز های خانوادگی یا نقدکردن همسرتان و ایرادگرفتن در کار هایش، آن هم در مقابل دیگران، یکی از مواردی است که کمتر مردی می تواند تحملش کند. طبیعی است که شما به عنوان یک زن و شوهر گاهی دعوای تان بشود و گاهی هم به شدت از کار های یکدیگر عصبانی شوید اما نصیحت دوستانه ما این است که بگذارید موضوعات خصوصی، خصوصی باقی بمانند، پس در همان چند ساعتی که در مهمانی یا مقابل دیگران هستید، به هر زحمتی که هست خودتان را کنترل کنید و بعد از آن، هرچه می خواهید را به همسرتان یادآوری کنید و تا گرفتن یک نتیجه مشترک با هم بحث کنید. فلانی این کار را کرد اما تو نتوانستی مرد ها از این که با فرد دیگری مقایسه شوند بیزارند. این موضوع موجب می شود که احساس مردانگی و قدرت شان خدشه دار شود. آن ها دوست دارند همیشه برای شما مهم ترین و توانمند ترین شخص باشند و وقتی می شنوند که شخص دیگری (حتی در یک موضوع کوچک) از آن ها قدرتمند تر است و شما هم می دانید که مردتان به اندازه آن شخص توانمند نیست، همه چیز در ذهن شان به هم می ریزد. شما فکر می کنید که فقط یک مثال ساده زده اید اما او فکر می کند که از هرکسی در ذهن شما کم اهمیت تر است و این که شما حسرت زندگی ای را می خورید که او نتوانسته و نخواهد توانست که برای تان بسازد. مرد ها از تنهایی بعد از ازدواج می ترسند سعید همسرش را دوست دارد اما به این ازدواج بی اعتماد است. آن ها ۵ سال است که با هم زندگی می کنند و نتیجه ای که بعد از این سال ها گرفته است این است که نظراتش برای همسرش اهمیتی ندارد و حتی گاهی فکر می کند همسرش او را دوست هم ندارد. از نظر سعید همسرش یک کدبانوی واقعی است و زنی است که در اجتماع هم کاملا موفق است اما با تمام این اوصاف او می گوید که در زندگی اش احساس خوشبختی صددرصدی نمی کند. وقتی او دلایلش را برای این حس بیان می کند، می بینیم که او تنها به موضوعاتی اشاره می کند که از نظر خیلی زن ها مهم نیستند و دقیقا به همین دلیل که فکر می کنند این کار ها اهمیتی ندارند، از تاثیرشان هم باخبر نیستند. برای مثال به ۲ اشتباه همسر سعید، که خیلی هم رایج هستند اشاره می کنیم: نظر تو برای خودت محترم است! مشکلی که خیلی مرد ها از آن گلایه می کنند این است که همسرم به نظر من اهمیتی نمی دهد. آن ها برای این نظرشان مثال های شگفت انگیزی را بیان نمی کنند بلکه می گویند مسائل ساده ای از قبیل این آزارشان می دهد: وقتی که می خواهیم به رستوران برویم او از من می خواهد که جایی را پیشنهاد کنم و وقتی چند جا را به او پیشنهاد می دهم، رستورانی را انتخاب می کند که اصلا در فهرست من نبوده است. کمی فکر کنید. به احتمال زیاد شما هم مواردی از این قبیل را انجام داده اید و در آن لحظه فکر کرده اید که یک رستوران که اهمیتی ندارد! اما فکری که همسرتان کرده این است که او به حرف من اهمیت نمی دهد. همیشه خودرای است و اصلا برایش نظرات کس دیگری مهم نیست و... حق با شماست. مرد ها کمی اغراق می کنند اما چه می شود کرد؟ باید آن ها را با قانون های مردانه خودشان بپذیرید. دیدی فلانی چطور نگاهم می کرد؟ موضوعی که بسیاری از مرد ها را می ترساند و موجب می شود که نگاه خوشایندی نسبت به ازدواج کردن و تعهداتش نداشته باشند، محدودیت در ارتباط با جنس مخالف نیست. درحالی که ما فکر می کنیم مردها برای ازدواج نکردن هزارو یک دلیل دارند، آن ها تنها یک دلیل برای این موضوع دارند. مرد ها فکر می کنند که بعد از ازدواج عزیز ترین دارایی های شان، یعنی خانواده و دوستان شان را از دست می دهند. به همین دلیل، نشانه هایی که این تصور را در ذهن شان تقویت می کند، حتی اگر کوچک باشند می توانند بی اعتمادی بزرگی را نسبت به شما و این زندگی در او ایجاد کنند. بد گفتن از اعضای خانواده و دوستان شان یکی از این نشانه هاست. آن ها نمی دانند که این انتقاد ها یک درد دل زن و شوهری است بلکه زمانی که می گویید دیدی دوستت چه گفت و چه کرد و... آن ها می شنوند که دوستت دیگر حق ندارد پایش را در این خانه بگذارد و ما هم هرگز به دیدنش نخواهیم رفت. اگر می خواهید چنین استرسی را به همسرتان وارد نکنید، هرگز به خانواده یا دوستانش حمله نکنید و او را از تنهایی بعد از ازدواج نترسانید. فداکاری های تان را در دل تان نگه دارید! سهیل تقریبا یک تازه داماد است. او و همسرش که ۲ سال از ازدواج شان می گذرد هنوز فرزندی ندارند. باعشق ازدواج کرده اند اما مشکلات کوچکی آن ها را آزار می دهد. او و همسرش در میان فشار های مالی زندگی شان را شروع کردند و حاضر بودند تا با تمام بی پولی یک زندگی عاشقانه را بسازند اما سهیل فکر می کند تمام آن بی پولی ها امروز برای شان به یک مشکل حل نشدنی تبدیل شده است. مشکلاتی که اگر از همین اکنون مدیریت شان نکنند، می تواند زندگی شان را با خطراتی روبه رو کند. من از همه چیزم برای تو گذشتم اما... وقتی که خانم ها عاشق می شوند، حاضرند زندگی شان را حتی در سخت ترین شرایط شروع کنند؛ بدون امکانات زیاد و درآمد قابل توجه! آن ها فکر می کنند که مهم ترین موضوع همین علاقه است و به همین دلیل، برای رسیدن به همسرشان از تمام آرزو های کودکی شان می گذرند. بعضی از آن ها از این همه گذشتی که کرده اند پشیمان می شوند اما بعضی های دیگر هنوز هم حاضرند که گذشت کنند و همسرشان را از زیر این فشار ها نجات دهند اما حتی همین دسته دوم هم گاهی خسته می شوند. انرژی شان کم می شود یا وقتی که به دلیل موضوع دیگری با همسرشان دچار مشکل می شوند دل شان می خواهد که از این همه سختی که کشیده اند حرف بزنند و خودشان را سبک کنند. آن ها فقط با گفتن سرگذشت سخت این رابطه می خواهند خودشان را آرام کنند اما چیزی که همسرشان می شنود این است تو از همان اولش هم من را در سختی و بدبختی هایت شریک کردی. دیگر جانم به لبم رسیده و فکر می کنم که تو ارزش این همه خوبی من را نداشتی! از این بی پولی همیشگی خسته ام حق با شماست! دوره زمانه عوض شده و شما هم در این زندگی به اندازه همسرتان در مسائل مالی درگیر شده اید. به همین دلیل استرس پس انداز و فراهم کردن هزینه های زندگی را پا به پای همسرتان به جان می خرید و می دانید که بی پولی مشکل او نیست بلکه مشکل ۲نفره شماست اما همسرتان گرچه مشارکت شما را پذیرفته اما هنوز هم در دلش با شما هم عقیده نیست. برای او که مردانگی و مدیریت پدرش را در خرید مایحتاج منزل و کادو های گاه و بی گاه دیده است، بی پولی یعنی یک ضعف مردانه و نه یک مشکل خانوادگی. اگر شما بگویید خسته شدم! دلم یک مسافرت خوب می خواهد یا اگر روزی که حسابی از فشار های مالی اول زندگی به تنگ آمده اید بگویید این قسط ها حالم را به هم می زند، تمام حقوق یک ماهم یک روزه از دستم رفت! او می شنود خسته ام کردی، تو حتی نمی توانی زنت را به یک مسافرت ببری یا حتی عرضه پرداخت قسط هایت را هم نداری؛ من این همه جان می کنم تا جور بی عرضگی تو را بکشم. حالا که این جملات را به زبان مردانه برای تان ترجمه کردیم، یک بار دیگر به حرف های تان فکر کنید؛ هنوز هم فکر می کنید دلیلی ندارد که او از حرف های تان برنجد؟